Життя та СтильСпорт
-
8 продуктов питания для мощнейшего анаболизма твоего тела
Сегодня мы поговорим о том, с помощью какой еды твое тело сможет синтезировать белки, гормоны, и создавать мышечные волокна.
-
Вся правда о крепатуре - «боли в мышцах после тренировки»
Большинство тренеров по старинке объясняют, что при нагрузке в тканях накапливается "вредная" молочная кислота, которая и вызывает боль. Так ли это на самом деле? В пику тренерам, ученые говорят, что молочная кислота не имеет никакого отношения к боли в мышцах после тренировки.
-
Как долго стоять в планке, чтобы добиться результата
Хочешь накачать пресс, кор, бедра и ягодицы – стой на планке Планка — хорошее упражнение для того, чтобы укрепить мышцы кора, пресс, бедра и ягодицы. Даже если ты знаешь, как делать планку, не факт, что ты в курсе, как долго в ней нужно стоять.
-
Как быстро привести себя в форму: советы от OLEYNIK
Артист OLEYNIK – обладатель потрясающей фигуры. Как ему удается всегда оставаться в форме?
-
Как быстро похудеть с помощью друзей
Американские ученые из не менее американского журнала Ожирение (Obesity) заявили: "В ответе за твое ожирение твои друзья!".
-
Забросил тренировки? Жди снижения мышечной массы
Почему нельзя бросать тренировки - ученые Исследователи из Копенгагенского университета утверждают, что даже две недели без физической активности ведут к заметной потере мышечной массы и силы.
-
Эксперт оценил шансы сборной на выход в финал Чемпионата Мира 2018
Шеф-продюсер телеканалов «Футбол 1»/«Футбол 2» Иван Гресько рассказал об особенностях нового футбольного сезона на ТВ. Трансляцию матча «Украина» - «Турция» (2 сентября, 21:35) будут обеспечивать 30 камер, ожидается, что Андрей Шевченко придет в студию и проанализирует вместе с экспертами результаты матчей.
-
Василий Иванчук – буремный гений украинских шахмат
Ну, что, я начинаю рассказ о шахматистах украинской национальной команды. И первое слово, которое, помолясь, возвышу над шахматной доской, станется про нашего буремного гения, неизменного первого номера Украины, - Василия Иванчука.
-
Спорт требует легализации!
Украинские спортсмены хотят, чтобы главное занятие их жизни было профессией, а не хобби.
-
«Динамо» - «Шахтёр»: Путин, два гола и одно увольнение
Этого матча ждали. Главное шоу чемпионата Украины на этот раз имело дополнительную смысловую окраску. Если раньше каждый матч между «Динамо» и «Шахтёром» автоматически воспринимался (и был таковым) как не только футбольное, но и политическое противостояние между Киевом и Донецком, то в среду вечером на НСК «Олимпийский» говорилось о единении страны.