Життя та СтильСпорт
-
«Так не похудеешь» и ещё 4 странных мифа о беге на большие расстояния
Когда ты говоришь, что бегаешь по утрам, многие воспринимают это скептически - мифов вокруг бега существует множество. Какие именно?
-
Ризатдинова трижды отказалась выйти замуж
Олимпийская чемпионка Анна Ризатдинова в программе «Зірковий шлях», которая выходит на канале «Украина», рассказала, почему отказала трижды на предложение руки и сердца.
-
Украинский футболист перебрался в минское Динамо
Соглашение рассчитано на один год.
-
5 частых советов по похудению, которые увы не работают
В погоне за стройным телом мы готовы слушать любые советы от «бывалых». Некоторые из таких рекомендаций на самом деле помогут вам быстро сбросить вес, но цена такого питания – ваше здоровье, которое в некоторых случаях восстановлению уже не подлежит.
-
Скалолаз: техника выполнения "самого универсального" упражнения
Упражнение "скалолаз" имеет множество вариаций и подходит как для силовых тренировок с собственным весом, так и для интенсивного кардио. Как правильно его выполнять?
-
Пузо вместо кубиков: могут ли мышцы превратиться в жир
Один парень забросил тренировки и его мускулы превратились в жир - такие мифы встречаются довольно часто. Такое возможно?
-
Мужские тренировки в домашних условиях: план на неделю
Тренироваться дома не только можно, но и нужно! И отсутствие железа не должно быть помехой.
-
Спорт во время карантина: 5 «домашних» упражнений на грудь
Спортзалы, закрытые на время карантина, — вовсе не причина запускать тренировки.
-
Накачать ноги в домашних условиях: 4 упражнения для новичков и профи
Как накачать ноги в домашних условиях — все начинай с правильной разминки. Она улучшает кровообращение, делая мышцы эластичными и подвижными. Ее цель — предотвращение травм и разрывов тканей.
-
Широкая спина: как накачать крылья в домашних условиях
"Крыльями" среди спортсменов принято называть широчайшие мышцы спины, а накачать их не так-то просто. Но вполне реально, даже дома (карантин в помощь). Так как накачать крылья в домашних условиях?